肌荒れも引き起こす便秘
便秘もそうですが、肌荒れも女性にとって重大な問題です。
一見、関係性などないように思える便秘と肌荒れですが、実は密接な関係があります。
便は食べたもののカスでできていると考えられがちですが、腸内細菌とその死がい、
消火液の残り、食べ物が分解されたあとの乳酸や炭酸ガスなどからもできています。
これらはほうっておくと、体内で毒素をまきちらすようになります。
それにより有害菌が増えると、それに対処しようとして肝臓に負担がかかります。
するときれいな血を作り出せず、新陳代謝も抑制されてしまうのです。
結果、免疫力が低下し、普段ならばたいしたことのない菌にも弱くなり感染をおこし、
にきびや吹き出ものに悩むことになってしまいます。
老廃物がうまく排出されない状態なので、
毎日生まれ変わるはずのお肌の細胞が古いまま残り、
肌の張りやツヤも失われてしまうのです。
以上が、便秘が肌荒れにおよぼす影響です。
便秘が原因の肌荒れの場合、体内に問題があるのは当然です。
つまり、外から薬を使ったりしてもあまり効果がないことになります。
まずは便秘を治すことから考えると良いでしょう。
肌荒れの症状がでるほどならば、
その便秘は一日や二日程度の一過性のものではなく、
長期に続いていることでしょう。
慢性的な便秘は、心理的要因や食生活など、さまざまな原因から起こります。
近頃、増えてきたのはストレスによる便秘です。
これは自律神経のバランスを乱し、腸の運動を異常にしてしまうために起こります。
女性ホルモンの分泌も正常ではなくなるので、肌のうるおいが減少してしまいます。
女性にとって肌が荒れるのは大きな悩みですが、
思い悩んでくよくよするのも良くありません。
それがストレス源となって余計に便秘を助長することになります。
